의외로 추천하는 행동

미신 또는 예의에 어긋나는 행동이라는 생각이 있지만 의외로 좋은 행동이 있다고 한다. '다리를 떠는 것'이다. 미국 미주리대학의 연구결과에 따르면 다리를 떠는 행동이 건강에는 도움이 된다고 한다. 앉은 상태에서 다리를 떨거나 발을 꼼지락 거리는 행위가 다리 혈관 압박을 풀어 혈액순환을 원활하게 해주기 때문이다. 미주리대 운동생리학 박사 자우메 파딜라에 의하면 '분당 250회 정도 발을 떨면 혈액순환이 좋아지는 것을 확인했다'라고 한다. 그리고 '한숨을 쉬는 것'이다. '한숨쉬면 복 날아난다'라고 한마디씩 하지만 한숨을 쉬는 것은 오히려 건강에는 좋다고 한다. 미국 스탠퍼드 대학교 및 캘리포니아 공동 연구팀이 네이처지에 게재한 논문에 따르면 한숨을 쉬는 행동이 폐 건강과 연관이 있다고 말한다. 들이마신 공기는 폐 속 폐포에 들어가게 된다고 한다. 이 폐포가 팽팽하게 유지될수록 폐 질환 예방에 도움이 되는데 한숨을 쉬면 폐포가 팽팽해지기 때문에 건강에 도움이 된다는 것이다. 그리고 '시험날에 미역을 먹는 것'이다. '시험날에 미역국을 먹으면 시험에서 미끄러진다'라는 미신을 들어봤을 거다. 하지만 미역은 피와 머리를 맑게 해주고 피로 회복과 뇌 건강에 탁월한 효과가 있어 오히려 수험생에게 도움이 된다고 한다. 그렇기 때문에 시험날에는 미역을 추천한다.

 

 

 

그리고 '껌을 씹는 것'이다. 영국 데일리 메일 인터넷에 따르면 껍 씹기가 뇌 활성화에 도움이 된다고 한다. 껌을 씹으면 턱관절 역시 열심히 움직이면서 정신이 집중 되며 껌의 당분이 뇌 활동을 도와 졸음을 쫓아낸다. 그렇기 때문에 추천하는 행동이다.