탄산수의 효능에 대해서

탄산수는 시럽이나 각종 과일, 음료를 같이 넣어 마시기도 한다. 살을 빼는 사람들은 탄산수를 찾는다. 왜냐하면 설탕이 들어있는 탄산음료처럼 톡 쏘지만 열량은 없어서 마음놓고 마셔도 되기 때문이다. 흔히 말하는 탄산수란 이산화탄소가 물에 녹아 이온화된 물을 말한다. 오랜기간 동안 탄산수는 화산의 암반층을 지나오면서 토양 속에 있던 이산화탄소가 녹아 미네랄을 품고 있는 천연 탄산수랑 인위적으로 이산화탄소를 넣은탄산수로 나뉜다. 천연 탄산수는 샴페인의 모습으로 오래 유지할 수 있고 기포가 작은 편이지만 인공탄산수의 경우 큰 기포를 가지고 있으며 유지력이 짧아 오랜 유지는 어렵다. 특히 현재 탄산수는 높은 설탕 함유량과 높은 칼로리를 가지고 있는 것으로 알려진 사이다나 콜라의 톡 쏘는 탄산음료수의 대체음료로 이목을 집중시키고 있다고 한다. 천연탄산수의 경우 마시게 되면 우리에게 필요한 미네랄을 추가적으로 보충할 수 있다고 한다. 탄산수는 일반적인 음식으로는 먹기 어려운 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등이 첨가돼 있어 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 한다.

 

 

 

그리고 탄산수는 좋은 피부를 만드는데 효과가 있는데 탄산수를 세안할 때 활용하면 모공을 관리하고 노폐물을 없애주는역할을 한다. 그리고 변비를 고쳐주는 것에도 효능을 발휘한다. 탄산이 구강내 점막을 자극해서 소화효소를 분비하는데 속이 답답할 때 마시게 되면 소화에 도움을 준다. 탄산음료와 달리 열량이 없어서 체중관리에 도움이 되긴 하지만 드라마틱하게 살이 빠지지는 않고 탄산수로 씻으면 피부가 붉어진다고 한다. 그러니까 적당히 마시는 걸 추천한다.