아무르

연말이 다가오는데~~ 슬픈 소식이 하나 있네요.

바로 소줏값 인상으로 시작된 물가 인상이

연말까지 이어질 전망이라는데요~~

빙과, 과자 가격도 인상되고있고

맥주값까지 올라서.ㅠㅠ 이제 정말

장바구니 물가 상승이 우려되는 상황인 듯 해요....

오비맥주가 다음달부터 카스같은 국산 맥주 전체품

출고가를 평균 6% 인상한다고 하는데요~~~

맥주값 인상은 4년 3개월만에

이루어지는 셈 입니다...

계속해서 가격을 동결 해 왔지만

이제는 인상 폭이 꽤 커진 것 같아요~~~

호가든이나 버드와이저같은 수입 맥주같은 경우는

인상에서 제외가 되었지만 이번에 국산맥주 인상폭은

정말 크긴 하네요.ㅠㅠ

그리고 업계에서 제일 큰 오비맥주가

가격을 인상한 만큼, 롯데주류나 하이트진로같은

경쟁업체들 가격 인상도줄줄이 이어질 것으로

예상되고 있는데요~!!

롯데주류 쪽에서는 가격 인상 요인이 사실 없는 것은 아니지민

여러가지 방안이 고려되어야 하는 상황이라고

아직 결정된 바는 없다고 밝혔다더라구요..ㅠㅠ

그리고 과자값 인상도 정말 타극이 큰데요....

해태제과, 롯데제과 할 것 없이

과자 가격을 다 올렸어요.ㅠㅠ

뿐만 아니죠!!!

탄산음료 가격도 뛰었는데요~~~

소주, 음료에 이어서 이제 과자랑 아이스크림은 물론..

맥주값까지 다 가격 인상 대열에 합류하게 되면서

줄줄이 가격 인상 도미노네요..ㅠㅠ

월급은 오르지 않는데 물가만 계속

오르는 듯 해요~~ㅠㅠ

다이어트를 위한 음식 중 파프리카 크림수프라고

들어보셨나요??/ 다이어터들을 위한

간편한 레시피로 요즘 사랑받고 있는 음식이라고 하는데요~~

파프리카 크림스푸 같은 경우에는

노랑 파프리카랑 빨강 파프리카,. 양파 조금, 우유, 생크림만

있으면 아주 손쉽고 간편하게 완성되는 음식이라고 합니다!

만들기도 그렇게 어렵지 않은데요~~

먼저 속을 파낸 노란색 파프리카랑 

빨간색 파프리카를 깍둑썰기 해주시고요~~

두개의 팬을 준비하고 오일을 넉넉하게 두른 뒤

양파를 볶아냅니다!!! 양파가 갈색이 되면서

노릇노릇~~하게 구워지면

그때가 바로 파프리카들을 넣고 함께 볶을

타이밍인데요~~

이렇게 다 같이 재료를 넣고 볶다가 우유와 생크림을 넣고

갈아내면, 다이어터들에게 딱인데

맛까지 좋은 파프리카 크림수프가 완성된답니다~!!!

정말 간단하죠??ㅎㅎ

이렇게 만든 파프리카 수프는 바로 먹지 말고

냉장고에 한 30분정도 넣어서

식힌 뒤에 접시에 색깔을 살려서 담아내면 좋은데요~~~

먹기 전 생크림을 골고루 뿌려내면

훨씬 더 예뻐진답니다~~~

만약 우유에 거부감이 있는 분들이라면

우유를 사용하는 대신에 두유를 사용해도

참 맛이 고소하고 좋은데요~~

따뜻하게 데워서 먹어도 별미고

차갑게 먹어도 맛잇는 수프랍니다!!ㅎㅎ

식욕이 없을떄 든든히 먹기에도 좋고

다이어터를 위한 건강식으로도 딱~~ 인데요~~^^

유행하는 다이어트방법보다는

나만의 레시피로 다이어트 건강하게 해보자구요!

요즘 자주 시켜먹는 치킨 브랜드가 바로 네네치킨인데요~

네네치킨이 호주 최대 쇼핑몰에

입점을 했다고 합니다~!! 바로 멜버른 근교에 위치해있는

호주 최대 쇼핑몰인 채드스톤이라는 곳인데요!

여기에 있는 푸드코트에 무려 호주 9호점을 열었대요~

호주에 네네치킨 지점이 9개나 있는 줄

미처 몰랐는데요!! 그동안 네네치킨 호주 매장같은 경우

쇼핑몰의 내부에 위치하거나

인근에 위치하는 식이었는데,

이렇게 푸드코트에 입점을 하게 된 것은

이번 9호점 사례가 처음이라구 하더라구요!!

이 채드스톤은 연간 2000만명의 방문객이 찾는

연매출 14억달러의 정말 그야말로

초대형 규모의 쇼핑몰 인데요!! 여기 푸드코트에는

파스타, 스시, 커리, 피자 등등

각국의 대표 음식들을 판매를 하는

무려 19개의 레스토랑, 그리고 카페가 입점해있대요.

네네치킨같은 경우는 푸드코트에서는 주로 간편히

식사를 해결하려고 하니 이 특성에 맞게 프라이드 치킨, 흑미밥, 김치, 샐러드로 구성된

네네도시락이라는 메뉴를 새롭게 선보일 예정이라는데요~

전 세계 관광객들에게, 네네치킨 고유 브랜드도 알리고

한국 특유의 문화인 치밥 문화까지 소개한다는

계획을 가지고 있습니다~~

외국인들에게도 이 치밥이 먹힐지 정말 궁금한데요!

저도 네네치킨으로 치밥 하기 좋아하는 사람으로써

앞으로의 행보가 무지무지 궁금하네요...ㅋㅋ

호주 맬버른에 갈 일이 잇으면

한번 꼭~~ 들러보고싶어요!

사람을 보고 참 호감이다, 비호감이다 라는 이야기를

많이 하죠? 우리는 처음으로 마주하는 사람을 보면

재빠르게 상대방의 인상을 판단하게 되는데요~

우리가 낯선 사람을 보고 매력적인지, 호감이 가는지

그렇지 않은지를 판단하는 데에는 얼마 걸리지 않는다고

합니다. 무려 0.1초면 충분하다고 하는데요~

시간을 더 준다고 그 판단이 달라지는 것이 아니고, 오히려 기존에

했던 판단에 대해서 더더욱 확신을 갖게 될 뿐이라네요..

사실 이렇게 짧은 시간에 상대방에 대한

평가를 시작하게 된다느 정말 놀라운 일이 아닐 수 없는데요.

하지만 외모로 모든게 결정되는 것은 아니라고 합니다.

물론 최초 인상의 상당한 부분은

신체적인 특징에 의존할 수 밖에 없긴 하지만..

그래도 그 외에 자신감이 넘치는 분위기라든가

자신의 일에 무지 열중하는 태도,

단정한 몸가짐이나 옷차림 등을 통해서

종합적으로 타인을 판단하게 됩니다~

그리고 이를 바탕으로 매력이랑 호감의 정도를

판단하게 된다고 하는데요~ 이 판단을 바탕으로

앞으로 더 가까운 관계를 만들어 갈 것인지

아니면 손해 보지 않는 선해서

적당한 거리만을 유지할 것인지를

선택하는 과정을 거치게 됩니다!

이렇게 분유를 하는 과정에서 영향을 미치는

가장 대표적인 요인들로는 근접성, 유사성, 상호성, 친숙성

등이 있다고 하는데요~~ 이에 따라서

우리가 어떤 사람을 좋아하는지가 분류가 가능하고

이것을 결정짓는 데에 영향을 주는

특별한 규칙이 있는지도 연구할수있다니 매우 흥미로워요.

지금 진짜 핫한 다이어트 방법이 바로

저탄수화물 고지방 다이어트죠? 근데 이게 제대로하려면

정말 잘 알고 해야한다는데요~~

사실 다이어트라고 한다면 당연히 지방의 섭취를

최소화 하는 것으로 생각을 해 왔는데,

이게 아니라 오히려 지방이 효과가 있다니까

놀랍더라구요..ㅎㅎ

사실 저 뿐만 아니라 많은 사람들이 다이어트를 한다고 하면

무지방 식품 또는 저지방식품을 찾아서 먹는 경우가 많은데요!

사실 전문가들에 따르면 비만의 원인이

지방이 아니라 탄수화물 때문이라고 하더라구요!!

더 자세히 알아보면, 당지수가 높은 단순당이 비만의 원인으로

작용을 한다는데요~

단순당의 섭취를 줄이고, 몸에 좋은 양질의 지방을 섭취해야

건강하게 체중을 감량할 수 있다고 해요~

한때 또 열풍을 몰아왔엇던 지중해식 다이어트도

그런 일환인데요~지금 유행하는 저탄수 고지방 다이어트는

이 지중해 다이어트의 수준을 넘어서서

지방을 훨씬 더 많이 섭취하도록 건장하고 있어요

근데 이때 주의할 점은 바로!! 이때 지방은

양질의 불포화 지방산이라는 점인데요~

마가린과 같은 트랜스 지방은 제외한다는 점입니다.

하지만 이 다이어트를 할 때에는 개개인의 상황에 맞게

진행하는 것이 가장 중요한데요~

잘 알려진 식단을 그대로 따라하다가는 

건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있기 때문에

상황에 따라 적절히 조절하고 운동을 병행하는 것이

가장 효과적이랍니다!!

역시 쉽게 살 빼는건 어려워요..ㅠㅠ

요즘은 시대가 변화하면서 젊은 기업인들도 늘어가고 있죠~

그러다보니까 아무래도 예전이랑 다르게, 사무실에서도

젊은 감각들이 돋보이는데요! 가구 트렌드도 그에 맞게

바뀌고 있는 것 같습니다~ 우선 과거에는 간단하게

책상이나 의자, 칸막이로만 구성이 되었던 사무용품이 대부분인데

이제는 사용자들이 보다 편리하게 사용할 수 있으면서도

활동성도 강조되고, 업무의 효율성까지 강조하는 추세인듯해요.

특히 사무실이라는 공간이 단순히 업무만 하는 공간이 아니라

기업 자산인 인재들의 창의성을 높일 수 있는

환경으로 변화를 하고 있기 때문에, 사무용 가구 시장에도

변화의 물결이 일어나고 있는 것 같은데요~~

사실 사무실이라고 하면 좀 어두우면서도 경직된 분위기가

가장 먼저 생각나기 마련인데

이제는 일반적인 사무실 뿐만 아니라 직급이 높은 분들..

임원분들의 사무실도 딱딱한 느낌이 아닌

세련되고 산뜻한 느낌으로 바뀌고 있는 것 같아요~~

예전에는 주로 각잡힌 딱딱한 느낌이었다면

이제는 슬림하면서도 동시에 가볍고,

따뜻하고 산뜻한 느낌을 가진 컬러들이 인기를 끈다는데요!

엄숙한 중역용 테이블이나 쇼파 등이 잘 팔렷던 시절은

이제 옛날 이야기라고하더라구요~~~

가정에만 인테리어의 변화 바람이 부는 것이 아니라

이제는 사무실에까지 인테리어 변화가

불어오고 있는 것 같아요~~

보다 수평적인 기업 문화가 확산된 것도

이와 무관하지 않아보여요.ㅎㅎ

얼마전에 처음으루 군산 여행을 다녀왓어요~~

여름에는 너무 더운 나머지 어디 놀러 가는 것도

휩지 않았는데, 이제 선선한 가을 바람이 불어오니까

여기저기 다니고 싶은 곳도 많아지고 여름에 달아났던 식욕도

슬슬 돌아오는 것 같더라구요~~ㅎㅎㅎ

그야말로 식도락 여행을 떠나기에 딱 좋은 시기가 아닐까 하는데요!

군산은 시간을 간직한 도시라는 별칭이 잘 어울리는

도시답게 가을에 떠나기 딱 좋더라구요..!!ㅎㅎ

군산 새만금도 너무 멋지고, 각종 영화 촬영지도

몰려 있어서 친구끼리, 가족끼리, 연인끼리 가기에도

무지무지 좋은 여행지인 것 같아요~~

또 군산에서 빼놓을 수 없는 것이 바로 빵집이죠?

이성당이라는 이름의 빵집은 줄을 설 정도로 유명한데요!

앙금빵으로 유명한데 그 역사도 어마어마하더라구요~

저도 한번 가봤는데 그 어미무시한 줄의 길이에..

주눅이 들더라구요 ㅎㅎ

그리고 또 군산에서 유명한 것이 있으니 바로

짬뽕입니다..!!!ㅎㅎㅎ 짬뽕은 군산에 놀러가면

꼭 먹고 와야 할 정도로 유명한데요~~

신선한 해물이 푸짐하게 들어가 있고

푸짐하고 칼칼한 맛을 내는 것이 일품이죠...

또 이 매콤한 짬뽕의 맛에 더해

달달한 탕수육 역시 빼놓을 수 없는데요!!ㅎㅎㅎ

찹쌀로 튀김옷을 만들어 튀겨낸

찹쌀 탕수육은 그냥 일반 탕수육보다

훨씬 더 졸깃쫄깃하구 맛이 좋더라구요 ㅠㅠㅠ

짬뽕이랑 탕수육 하나씩 시켜서 먹으면

그 케미가 정말 기가막힙니다~~!!ㅋㅋ

올 가을 군산으로

식도락여행 고고!!

가로수길 말고 샤로수길, 들어보셨나요? 서울대입구역

근처에 있는 지역인데 2번출구로 나와서 조금만 걸어가면 나오는

관악로 14길이 바로 샤로수길이라고 불리는데요~~

요즘 서울에서 가장 뜨는 지역 중 하나로

인기가 어마무시하다고하죠..!!ㅎㅎㅎ

서울대 정문에 있는 상징물을 별칭으로 샤 라고 부르는데

이것과 인기 상권인 신사동 가로수길을 합쳐서

샤로수길이라고 부르는데요~~

서울대, 숭실대, 중앙대 등등 주변에 위치한 대학들과

신림역이나 낙성대역 사이에 사는 직장인들로

인파가 엄청 나서 매일 밤 붐비는 현상을 보인다고 합니다~

지금 샤로수길의 인기는, 가로수길의 인기를 넘어설 정도라고

하는데요....!!! 요즘 이 샤수길의 제곱키로미터당

유동인구가 무려... 16만 6천 7뱅여명이

넘어가는 수준이라고 하더라구요.... 15만명 수준인

가로수길보다 훨씬 더 높은 수준인데요..!!

아무래도 샤로수길이 요즘 최신 트렌드에 맞는

일본식 가정식 전문 식당들이나.. 재료를 좋은 걸로

아낌없이 넣는 수제버거 전문점과 같이

최신 트렌드에 맞는 식당들이나 맛집이 많아서

사람들을 많이 끌어모으는 것 같은데요~~~

과거에는 서울대입구역 근처가 트렌드랑은 조금

거리가 멀어보였는데... 샤로수길이 인기가 생기면서

트렌드에 맞게 그 거리의 상점들도

점점 변화를 꾀하는 것 같아요..!!!

저도 아직 한번도 가보지 못했는데

선선한 가을날 주말을 이용해서 한번 다녀와보려구요~

제주도 하면 생각나는 것 중 하나...바로 해녀죠~

제주도에서는 해녀를 빼놓을 수 없는데요!

제주 해녀를 세계적인 문화 유산으로 등재하기 위한 작업이

지금 현재 본격적으로 진행되고 있다고 합니다~

제주도는 해녀들의 어업이 이달부터 11월까지,

제주발전연구원에 의뢰를 해서

국가의 중요 어업 유산 제주해녀어업 보전 및 

활용계획 수립연구 용역에 착수한다고 하는데요!

이번 용역 같은 경우에는 제주해녀어업을 내년에

유엔식량농업기구에 세계 중요 농업 유산으로

등재하기 위해서 준비를 하는 하나의 과정이라고 합니다~

국가의 중요어업유산같은 경우에는

어업유산을 국가가 직접 지정을 해서 관리를 함으로써

어촌의 자원도 보장하고 생물들의 다양성을 보존하면서

어촌을 활성화시키기도 하고요~ 어촌 주민들의 삶의 질을

보다 향상시키기 위해서 만든 제도인데요!

작년에 처음으로 도입된 제도라고 합니다~~

그 중에서 제주 해녀 어업같은 경우

작년 12월에 국가 중요 어업 유산 제 1호로!!

지정이 된 바 있지요...:)

제주 해녀 문화 유네스코 등재안 같은 경우는

올해 11월 12월 사이에 에티오피아에서 열릴 예정인

유네스코 인류무형유산보호 정부간위원회에서

총회의 안건으로 상정될 예정이라는데요~

여기서 최종 결정이 날거라고 하더라구요..!!

사실 제주도의 해녀문화같은 경우 세대에서 세대로

오랜 시간동안 전승되온 살아있는 문화라서

그 가치가 매우 큰데요~ 좋은 결과가 있어서

제주도해녀가 문화유산으로 지정되었음 하네요!

오늘은 하루종일 스타필드가 핫! 합니다~

프리오픈을 했기 때문인데요!

가도가도 끝이 없다는 쇼핑몰... 바로 스타필드 하남입니다!

스타필드 하남은 하루 종일 구경을 해도

지루하지 않을 정도로 큰 규모를 가지고 있는

신세계 백화점의 복합 쇼핑몰 인데요!

자연광이쏟아지는 매장에서 쇼핑을 하고

물건도 사고.. 워터파크에서 수영도 하고

맛있는 식사도 하고 영화도 관람할 수 있고..

정말 하지 못할 것이 없는

초대형 쇼핑몰인 것 같아요~~

신세계의 유통 노하우를 모두 녹여낸 복합 공간이라고 하는데요!

정식 오픈은 9일인데, 오늘 미리 문을 열어서

공개를 했다고 합니다..!!! 단순히 이곳은

물건을 사는 쇼핑 공간만 되는 것이 아니라

소비자들로 하여금 보다 특별한 경험을 하게 하는 것이

최종적인 목표라고 하는데요~~

백화점이나 슈퍼마켓은 물론 스포츠, 수영, 스파까지

그리고 국내외의 다양한 맛집들도 한곳에서 만나볼 수 있답니다!

하루로는 부족할 것 같은 느낌이 드는데요~~

아무래도 가을이고 나들이철이고 하니까

오픈을 정식으로 하면 얼마나 많은 사람들이 몰려들지...

생각만 해도 어마어마한데요~~~

하남에 갈 곳이 별로 없엇다고 생각하신 분들은

스타필드 하남에 들러보시면 좋을 것 같아요!'

외식과 쇼핑 뿐만 아니라 스포츠와 레조까지

즐길 수 있는 공간은 잘 없는데

스타필드 하남이 그 스타트를 끊어준 것 같네요~~

국내에도 이런 레저 쇼핑 센터가 점점 늘어날 듯 해요..!!