아무르

모기퇴치제가 나왔지만 피부에 닿는 제품이거나 어린 아이를 키우는 가정에서는 사용이 망설여지기도 한다. 화학성분을 사용하지 않고 쉽게 구할 수 있는 식품으로 모기 퇴치하는 방법을 알아본다. 모기가 싫어하는 대표적인 향은 계피 향이다. 모기뿐만 아니라 대부부의 벌레가 싫어하는 향으로 천연 벌레 퇴치제를 만들 때 계피가 많이 쓰인다. 계피의 주성부인 계피유가 바로 모기를 쫓는 효과가 있다고 한다. 계피를 15분가량 물에 담궈 불려준다. 그 다음 중불로 끓여 계피를 우려낸다. 잘 우러난 계피물을 식힌 후 분무기에 넣어서 사용하면 된다. 여기에 알코올을 넣으면 효과가 더 좋지만 피부에 뿌리는 용도라면 알코올은 넣지 않는 것이 좋다고 한다. 그리고 토마토에는 토마틴이라는 성분이 있는데 이는 모기가 싫어하는 향이다. 덜 익은 토마토에는 토마틴 성분이 더 풍부하게 들어있어 더욱 효과적이다. 토마토즙을 낸 후 용기에 담아 모기가 잘 서식하는 곳 주변에 놔두면 모기를 쫓을 수 있다고 한다. 하지만 익히거나 가공한 것이 아니라 기온이 높은 여름에는 토마토가 상할 수 있기 때문에 토마토가 상하기 전에 자주 교체해 주는 것을 추천한다. 토마토즙은 피부에 자극을 주지 않기 때문에 알레르기가 있는 경우를 제외하고 몸에 직접 바르는 것도 모기 퇴치에 효과적이다.

그리고 오렌지에는 시트로넬라 성분이 풍부하다. 시트로넬라는 살충 성분으로 모기나 벌레 퇴치에 아주 효과적이다. 오렌지 껍질을 단단하게 하기 위해 하루 정도 말려준다. 야외에서 사용한다면 말린 오렌지 껍질을 불에 태우기만 해도 모기가 접근하지 못한다. 집에서는 오렌지 양초를 만들어서 사용할 수 있다고 한다. 오렌지 꼭지 부분과 이어지는 줄기부분을 심지로 사용해야 하기 때문에 버리지 말고 남겨둔다. 오목한 그릇모양이 나오도록 오렌지 과육을 덜어내고 줄기부분을 위로 향하게 놓는다. 오목한 부분에 식용유를 붓고 줄기부분에 불을 붙이면 모기 퇴치에 효과적인 천연 향초가 된다고 한다.

만성피로를 완화할 수 있는 습관을 추천한다. '자신에게 영향을 주는 음식 파악하기'다. 만성피로를 완화하는데 도움이 되는 습관으로는 음식에 따라 달라지는 자신의 상태를 파악하는 것이다. 만약 특정 음식이 자신의 피로 증상을 더욱 심하게 만든다면 그 음식을 제한하는 것이 도움이 된다. 따라서 이를 위해 식단을 기록하고, 점차적인 변화를 통해 자신에게 맞는 음식으로 식단을 구성하는 것이 좋다. 그리고 '지나친 당 섭취 피하기'다. 국가건강정보원에 따르면 지나친 당의 섭취는 만성피로를 가져올 수 있다고 한다. 따라서 만성 피로에 적절한 식사 지침으로는 영양적으로 균형 잡힌 음식을 섭취하는 것이 가장 도움이 된다. 특히 고칼로리 음식, 포화 지방산이 많은 튀김 음식, 인공 조미료, 인공 식품 첨가제, 카페인, 알코올 등은 피하거나 섭취 시 주의하는 것이 좋다. 그리고 '비타민 C 챙겨먹기'를 추천한다. 비타민 C가 부족할 때 만성 피로가 나타날 수 있다고 한다. 실제로 관동대학교 연구에 따르면 만성피로에 시달리는 성인에게 4주 간 비타민 C를 투여했더니 피로도 지표가 5.2에서 3.3으로 크게 감소한 것으로 나타났다. 비타민 C는 거의 모든 과일과 채소에 들어있는 비타민의 중의 하나이기 때문에 매일 빠짐없이 먹는 것이 도움이 된다.

그리고 '스트레스 대처능력 키우기'다. 늘 스트레스를 받는 환경에 놓여 있거나 스트레스에 취약할수록 적절하게 대처하는 것이 필요하다. 하지만 이를 방치한 채 상태가 유지되다 보면 스트레스와 육체적인 과로, 불균형한 생활 패턴 등과 합쳐지면 일상생활에 지장을 받게 되고 결국 만성피로로 이어질 수 있다고 한다. 그리고 '수면습관 체크하기'다. 자신의 수면습관을 이해하고 개선하는 것이 필요하다.

긴 머리카락은 다양한 스타일링이 가능하니 헤어 스트레이트너를 무궁무진하게 활용하자. 'JMW 오브제 플랫형'은 흔히 말하는 판 고데기로 일자형 열판이 특징이다. 세팅기로 온도를 조절한 뒤 모발을 잡고 펴기만 하면 부스스하던 머리가 어느새 차분해진다. 특수 세라믹 히터&코팅 열판으로 약 20초만 기다리면 빠르게 온도가 올라갈 뿐 아니라, 스타일링 하는 동안 온도를 일정하게 유지하기 때문에 모발 손상을 최소화한다. 기본 스타일 외에도 반묶음 또는 상큼한 포니테일 등 다양한 스타일 연출에 활용해보자. 그리고 C컬이나 S컬 등 분위기 있는 웨이브 스타일링을 원한다면 'JMW 오브제 라운드형'을 추천한다. 얼핏 보면 플랫형과 비슷하지만 둥글게 올라온 열판 모양이 다르다. 모발을 잡고 원하는 방향으로 말아주면 자연스러운 컬이 연출된다. 부드러운 360도 회전 코드로 자유자재로 방향을 바꿀 수 있어 물결펌이나 히피펌처럼 난이도 높은 스타일링도 가능하니 참고하는 것을 추천한다. 앞머리나 모발 뿌리에 볼륨을 넣을 때도 유용해 남녀노소 가리지 않고 사용하기 좋다고 한다. 그리고 단발머리는 시크한 매력을 극대화하는 똑단발부터 우아한 분위기의 중단발까지 길이와 스타일에 따라 그 느낌이 천차만별이다. 이럴 때는 스트레이트와 볼륨 모두 해결할 수 있는 'JMW 매직컬 무빙쿠션 고데기'를 추천한다. 부드러운 사용감으로 머리를 차분하게 펴는 것은 물론, 흔히 '거지존'이라 불리는 중단발도 내추럴 웨이브를 만들 수 있다. 특히 100~200도 사이에서 4단계 온도로 나뉘기 때문에 모발 컨디션에 따른 조절 기능이 획기적이다. 다각도 무빙 열판으로 머리 뜯김 현상을 방지해 매일 사용하기에도 제격이다.

그리고 'JMW 오브제 고데기'는 청담동 헤어 살롱에서도 쓰일만큼 우수한 품질을 자랑하는 프리미엄 고데기다. 헤어 스타일리스트가 선택한 비밀병기인 셈이다. JMW 오브제 플랫형, 라운드형과 매직컬 무빙쿠션 고데기 모두 세라믹 발열판으로 빠르게 목표 온도에 도달함과 동시에 열판 상하좌우에 모발 뜯김을 방지하는 실리콘 패드를 삽입해 사용자의 모발 손상 방지를 최우선으로 고려했다. 뿐만 아니라 사용자의 편의를 고려한 직관적인 LED 온도 표시, 360도 회전 코드, 30분간 사용하지 않을 경우 자동으로 히터가 차단되는 슬립 모드 기능 등 다양한 기능도 갖췄다. JMW 오브제 플랫형과 라운드 형은 별도의 캡 없이 보관 가능한 열판 잠금 회전 다이얼 기능을 추가한 것이다. 매직컬 무빙 쿠션 고데기를 제외한 다른 모델은 모두 고급스러운 로지 핑크와 블랙 두 가지 중 취향에 맞게 선택만 하면 된다고 한다.