아무르

해바라기씨를 추천한다. 해바라기씨에는 몸에 좋은 성분이 많다고 한다. 해바라기씨 효능은 불포화지방산이 풍부하여 몸에 이로운 작용을 한다. 해바라기씨는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 심장 건강에 좋은 식물성 스테롤 성분인 피토스테롤이 풍부하여 성인병을 예방한다. 또한 엽산이 풍부하여 혈액응고와 동맥경화증을 예방한다. 해바라기씨 부작용은 지방의 함량이 높아서 비만인 사람은 해바라기씨 하루권장섭취량인 30mg를 적정량 섭취해야된다. 임산부는 너무 많이 먹어서는 좋지 않다. 그리고 탈모예방에 좋은 음식이다. 비타민E가 들어있어 혈류의 흐름을 개선해 주는 역할을 해서 스트레스성 탈모가 있을 때 도움이 된다고 한다. 또한 해바라기씨는 성인병예방에도 도움을 주는데 불포화지방산과 셀레늄, 비타민 성분들이 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액응고와 동맥경화증, 당뇨병에도 탁월한 효과가 있다고 한다. 그리고 셀레늄이라고 하는 성분이 풍부한데 이 성분이 암세포의 발생과 증식을 억제하는데 탁월한 효능이 있다고 알려져 있다고 한다. 피부 노화를 유발하는 활성산소 및 노폐물 제거에 도움을 주어 피부미용에 뛰어난 효과를 보인다. 해바라기씨는 다양한 비타민을 포함하고 있어서 신진대사를 촉진시키고 면역력 강화를 시켜준다.

그리고 해바라기씨 부작용은 카드뮴 성분때문에 다량으로 섭취 시 신장에 무리가 올 수 있다고 한다. 그러니까 주의해서 섭취하는 것을 추천한다. 해바라기씨가 나오는 해바라기 꽃말은 '당신을 사랑합니다'와 '당신을 바라봅니다' 또는 '당신을 존경합니다'가 있다고 한다.

'꼬든 네그로 그란 셀렉션 까바'를 추천한다. 극강의 가성비로 전세계적으로도 많이 판매되고 있는 스페인산 프레시넷의 화이트 스파클링이다. 검은 병에 담긴 샴페인 같은 고급스러운 스파클링을 뜻하는 꼬든 네그로라는 이름처럼 라벨 패키지 역시 고급스러움을 자랑한다. 적당한 레몬향과 사과, 복숭아, 파인애플, 멜론처럼 과일향과 함께 기분 좋은 탄산이 느껴지는 와인으로 식사 전 에피타이저로 즐기기 좋다고 한다. 그리고 '크레망 드 부르고뉴 브뤼'를 추천한다. 산뜻한 산도와 탁월한 밸런스가 특징인 와인이다. 복숭아와 배처럼 과일 향의 풍미와 함께 상큼하게 즐길 수 있다고 한다. 고기나 채소, 해산물처럼 다채로운 음식과도 잘 어울리는 건 물론이고 향긋한 과일 아로마와 풍성한 버블이 오래 지속되어 우아한 피니시를 선사한다. 그리고 '버블 넘버원 2015'를 추천한다. 프랑스 랑그독의 리무 지방의 스파클링 와인으로 샴페인 기준에 부합하게 만들어진 와인이다. 신선한 사과와 복숭아, 시트러스의 과일 향과 숙성으로 인한 강렬한 이스트 향이 느껴지는데 끝에는 아카시아 꽃향으로 상큼함이 느껴진다. 첫 맛은 신선하면서도 발랄한 느낌으로 풍부한 과실향의 숙성미가 더해져 적당한 여운감으로 마무리된다.

그리고 '셀렉션 브뤼'를 추천한다. 라임, 레몬향, 아몬드, 브리오슈 등의 스파이시한 향이 느껴지는 샴페인이다. 기본적으로 달콤한 디저트와 잘 어울리는 디저트 와인이지만 살짝 짭짤한 음식과 매치하면 단짠의 조화를 즐길 수 있는 와인이다. 풍성하면서도 고급스러운 맛으로 누구나 즐기기 좋은 와인이다.

'랜디스 도넛'을 추천한다. 미국 수제 도넛 브랜드로 신사동 가로수길에 새롭게 문을 열었다. 58년 역사를 자랑하는 이곳의 도넛은 매장에서 직접 만들어 풍성하면서도 신선한 맛이 특징이다. 클래식한 글레이즈 도넛부터 버터 크럼, 누텔라, 가나슈처럼 다양한 토핑을 넣은 도넛까지 종류도 다양해 취향대로 즐기기 좋다고 한다. 대부분의 메뉴는 조기 품절되기 때문에 일찍 방문하는 것을 추천한다. 그리고 '플러피 도넛'을 추천한다. 독특한 타원형 건물에 외국 느낌이 물씬 풍기는 이곳은 연남동 도넛 맛집으로 소문이 자자하다. 인테리어 내부를 비롯해 로고와 타이포 등 사랑스러움이 느껴지는 이곳에서는 먹음직스러운 비주얼을 자랑하는 도넛을 선보인다. 이곳의 시그니처 메뉴는 핑크색 글레이즈를 올리고 스프링클을 솔솔 뿌린 라즈베리 도넛이다. 카라멜의 달콤함과 부드러움으로 커피와도 잘 어울리는 카라멜 크런치 도넛 역시 꼭 맛봐야할 메뉴다.

그리고 오픈한지 얼마 되지 않았음에도 불구하고 긴 웨이팅을 자랑하는 '핑거 리킨 굿'을 추천한다. 이곳에서는 리얼 밀크 도넛, 인절미 도넛, 피넛 버터 젤리 도넛, 쫀떡 싸만코 도넛처럼 어디서도 본 적 없는 이색적인 도넛 메뉴를 선보인다. 빵 반죽부터 크림 연구까지 직접 하는 건 물론이고 인절미에 들어가는 떡도 손수 만드는 등 정성이 가득하다. 공간이 협소해 테이크아웃만 가능하다고 한다. 그리고 '위트앤드'를 추천한다. 유기농 밀가루를 사용해 도넛을 만들며 모든 도넛은 당일 생산 및 판매를 원칙으로 한다. 종류는 크림 브륄레, 티라미수, 망고 치즈 코코넛처럼 다채롭다.